fbpx

Author: hientran

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus corona

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.

1. Tăng cường sức đề

Xem tiếp
Khắc phục chứng chuột rút khi trời trở lạnh

Thời tiết càng ngày càng chuyển lạnh, đây chính là thời điểm mà các bác trung niên và phụ nữ mang thai dễ gặp phải những cơn chuột rút và tê nhức chân tay nhất. Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng trên?

Tại sao dễ gặp phải chuột rút khi trời trở lạnh?

Khi thời tiết trở lạnh cũng là lúc các hệ cơ xương khớp hoạt động yếu hơn.

Xem tiếp
Tập gym có nên uống sữa không?

Bạn có biết tập gym nên uống sữa gì để tăng cân, sau khi tập gym có nên uống sữa tươi không hay tập gym nên uống sữa tươi có đường hay không đường? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua bài viết bên dưới của tôi.

 

Tập gym nên uống sữa tươi có đường hay không đường?

Có một điều không thể bàn cãi là

Xem tiếp
4 MẸO GIỮ DÁNG KHI ĐI DU LỊCH

Ai cũng có suy nghĩ “đã đi du lịch phải ăn uống thả ga rồi về tập lại”. Để vẫn được như thế mà vẫn có thân hình chuẩn khi quay trở lại, bạn hãy áp dụng 4 mẹo giữ dáng khi đi du lịch đơn giản mà hiệu quả sau.

1. Không nên để quá đói mới ăn

giudangkhidu001 - 4 MẸO GIỮ DÁNG KHI ĐI DU LỊCH

Trên đường đi, có thể

Xem tiếp
Tại sao nắng nóng có thể gây chết người? Hiểu đúng để sống sót qua những ngày nắng cháy da thịt
photo1558405644965 1558405645183 crop 1558405687351980670423 - Tại sao nắng nóng có thể gây chết người? Hiểu đúng để sống sót qua những ngày nắng cháy da thịt

Nắng nóng thì ngựa còn chết nữa là người. Nhưng tại sao thế nhỉ? Cơ chế của hiện tượng này là gì?

Chỉ mới vào đầu hè nhưng những ngày vừa qua quả thực là giai đoạn vô cùng khắc nghiệt. Nền nhiệt liên tục vượt mốc 40 độ C, có lúc lên đến 50, 60 độ như ghi nhận tại phố đi bộ Hồ Gươm ngày 19/5.

Thậm chí,

Xem tiếp
Mùa hè muốn hạ nhiệt thì nên ăn gì: 5 thực phẩm có thể giúp “điều hòa nhiệt độ” cơ thể

Khi cơ thể bị nóng nhiệt, nhiễm độc, cộng với thời tiết nóng nực sẽ khiến bạn mệt mỏi, suy kiệt, thậm chí sinh bệnh. Điều chỉnh chế độ ăn thanh nhiệt giải độc là chìa khóa để khỏe.

Mùa hè nóng bốc hỏa, ăn gì để thanh nhiệt, giải độc?

Mùa hè là mùa có nhiệt độ thời tiết tương đối nóng, đặc biệt ở những ngày cao điểm, trời như

Xem tiếp
THIẾT KẾ PHÒNG GYM – NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT!

Ngày này, có rất nhiều đơn vị phân phối và set up gym có cung cấp dịch vụ tư vấn thiết kế phòng gym. Nhưng về cơ bản, thiết kế phòng gym có nhiều nét đặc thù mà không phải kiến trúc sư nào cũng biết. Do đó, tìm một đơn vị nhiều kinh nghiệm và có năng lực trong ngành là điều rất quan trọng.

c517ab5a2dbfcfe196ae - THIẾT KẾ PHÒNG GYM - NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT!

Phòng gym chuyên nghiệp thường gồm có

Xem tiếp
X